Заголовки

WomanHit.ru

Когда жизнь кусается: откуда взялась привычка грызть ногти и как ее победить

Привычка грызть ногти и обкусывать заусенцы — это не «дурное воспитание», а судорожная попытка сбросить напряжение. Стресс, скука, тревога, сухость кожи провоцируют паттерн, который включается на автопилоте….

Читать далее

Хаос в доме бесит? 7 шагов, чтобы убрать визуальный шум и наконец-то выдохнуть

Признайся: заходишь домой после сумасшедшего дня, а там — куча мелочей, которые просто раздражают. Провода в клубке, стопки вещей на столе, пестрые подушки, которые уже не радуют, а злят….

Читать далее

Прикус и бессонница: есть ли связь и как решить проблему

В ритме больших городов сон становится настоящей роскошью. Мы живем в потоке задач, эмоций и амбиций, и именно ночью нервная система получает шанс перезагрузиться….

Читать далее

Восстановление баланса и избавление от стресса: 5 причин научиться дышать диафрагмой

Уметь дышать — звучит как что-то очевидное, данное от природы. Но попробуйте положить руку на живот и вдохнуть — не в горло, в плечи, не в грудь, а глубоко……

Читать далее

Топ полезных советов от психолога, как избавиться от неловкости на свидании

Наверняка хотя бы раз в жизни вы сталкивались с ситуацией, когда при встрече с потенциальным партнером для отношений вы испытывали жуткое чувство волнения….

Читать далее