«ЗОЖ — это и есть жизнь с удовольствием». Московский врач — о том, как сохранить здоровье без стереотипов
Возможно ли вести здоровый образ жизни (ЗОЖ) без жестких ограничений в еде и изнурительных тренировок? Верно ли правило о двух литрах воды в день?