Как есть арбуз и дыню без вреда для здоровья: рекомендации врача

Арбузы и дыни не нужно исключать из рациона из-за содержания сахара, поскольку натуральный сахар в цельных плодах воздействует на организм иначе, чем добавленный в сладости или напитки. Однако специалисты призывают контролировать размер порций и не заменять свежие фрукты фруктовыми соками.