В Самаре представителям старшего поколения предлагают освоить пальчиковую гимнастику — су-джок. Специальные упражнения улучшают кровообращение, повышается гибкость, укрепляются мышцы, что ведет к уменьшению боли в спине, шее и суставах….

Тресковая рыба — это отдельный вид, к которому относится минтай, путассу, сайда и сайка, навага, пишка и та самая треска.

Запущенные случаи и вовсе могут привести к железодефицитной анемии. На данный момент это заболевание выявлено у 15% россиян. Эксперты напоминают о группах риска….

Эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале рассказала, как сохранить здоровье и продлить репродуктивный период у женщины. — Климакс — это не болезнь, а новый этап, когда ваше тело говорит: «Помедленнее!…

Медики советуют с 11:00 до 17:00 находиться в хорошо вентилируемом помещении с окнами, закрытыми и завешенными светлыми шторами. Так солнечные лучи и нагретый воздух не попадут в комнату….

Они советуют взять с собой в бассейн резиновую шапочку, купальник, полотенце, сланцы, мочалку и мыло. Если запланировано занятие, перед купанием нужно плотно поесть, желательно, за 1,5-2,5 часа до начала….

Коллаген — это белок. Он помогает костям оставаться крепкими, связкам — эластичными, а коже — молодой.

61% опрошенных хорошо знают о том, что раз в год они могут пройти бесплатную диспансеризацию.

57% респондентов отметили, что склонны к перееданию и испытывают с этим проблемы.

В исследовании приняли участие 25 здоровых пожилых людей, которым предлагалось выбрать одну из трех видов активностей — сыграть в гольф, пройти пешком шесть километров обычным способом или по-скандинавски, а после……

По их словам, микробиом кишечника человека состоит из триллионов микроскопических организмов — бактерий, вирусов и грибков.