День рождения микроволновой печи — 6 декабря. Этот удобный для приготовления и разогрева еды прибор запатентовал Перси Спенсер в октябре 1946-го, а в декабре он уже получил готовый документ на……
Личный дневник помогает упорядочить мысли, разобраться в чувствах, снять стресс, развить самодисциплину и креативность, а также наладить сон и укрепить иммунитет. — Когда человек пишет, он начинает замечать повторяющиеся паттерны……
С 14:00 в выездном режиме стартовала работа студии радио «Губерния» (12+) в рамках военно-спортивного фестиваля «Готов к защите Отечества» (0+). Он стал продолжением празднования 80-летия Великой Победы….
Самарская область ежегодно входит в топ-5 регионов России по числу некоммерческих организаций — участников конкурса Президентских грантов, их победителей и объему полученных на социальные проекты средств….
В Самаре представителям старшего поколения предлагают освоить пальчиковую гимнастику — су-джок. Специальные упражнения улучшают кровообращение, повышается гибкость, укрепляются мышцы, что ведет к уменьшению боли в спине, шее и суставах….
Тресковая рыба — это отдельный вид, к которому относится минтай, путассу, сайда и сайка, навага, пишка и та самая треска.
Запущенные случаи и вовсе могут привести к железодефицитной анемии. На данный момент это заболевание выявлено у 15% россиян. Эксперты напоминают о группах риска….
Эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале рассказала, как сохранить здоровье и продлить репродуктивный период у женщины. — Климакс — это не болезнь, а новый этап, когда ваше тело говорит: «Помедленнее!…
Медики советуют с 11:00 до 17:00 находиться в хорошо вентилируемом помещении с окнами, закрытыми и завешенными светлыми шторами. Так солнечные лучи и нагретый воздух не попадут в комнату….
Они советуют взять с собой в бассейн резиновую шапочку, купальник, полотенце, сланцы, мочалку и мыло. Если запланировано занятие, перед купанием нужно плотно поесть, желательно, за 1,5-2,5 часа до начала….
Коллаген — это белок. Он помогает костям оставаться крепкими, связкам — эластичными, а коже — молодой.
Диетологи обычно рекомендуют варить кашу на воде, поскольку молоко увеличивает калорийность.
61% опрошенных хорошо знают о том, что раз в год они могут пройти бесплатную диспансеризацию.
57% респондентов отметили, что склонны к перееданию и испытывают с этим проблемы.
В исследовании приняли участие 25 здоровых пожилых людей, которым предлагалось выбрать одну из трех видов активностей — сыграть в гольф, пройти пешком шесть километров обычным способом или по-скандинавски, а после……